如何克服开车恐惧症

      所谓恐惧症，其实就是一种痛苦的体验，患者对于某种特定对象会一直处于高度警惕的戒备、应激状态。而所谓的开车恐惧症，显然就是对于开车存在上述症状表现了。开车恐惧症对于患者开车技术的发挥是十分不利的，怎么我们应该怎么办呢？

      一般开车恐惧症有两种来源：一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆，以后开车的时候就会被其控制不敢开车。另一种就是在开车过程中对自我没有信心，害怕碰到他人，这主要是新手上路才会有的现象。结果开车战战兢兢，无法发挥出自己开车的技术。

　　新手上路，应该如何克服开车恐惧症呢？

　　1、其实，新手上路，刚开始的时候都不敢开车。所以新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

　　2、如果对路况不熟悉的，新手上路比较好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力和判断能力。

　　3、新手上路，要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

　　4、如果技术确实青涩，不熟练。那么新手上路就需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

　　5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

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      以上我们为大家进行的介绍主要是针对那些刚上路的新手朋友们的，希望上述方法可以帮助大家尽快摆脱开车恐惧症，全身心的投入到开车的过程之中。至于那些由于负面记忆而对开车产生恐惧感的朋友该怎么办，可以在线咨询本站在线医师。